日別:2019年7月1日

+体力と気力+

+体力と気力+ 早くも、6月も終わりになりました。 と、いうことは今年も残り後、半分です(少し気が早い気がしますが・・) 毎年、思う事ですが年々体力と気力が衰えている気がしてなりません。 自分では、若いつもりですが・・・・・ たとえば、休日に運動をかねてウオーキングなどしてその日の疲れをお風呂で癒す。 次の日はなんともないのですが翌々日に「何か足痛いなー」 そうです。かなり遅れて筋肉痛がやってくる […]